Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 394 kcal —
- Proteine 7.9 g 16%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 5.1 g 7%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 7.8 g 28%
- Zuccheri 20.7 g —
- Sodio 267 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 527 µg 59%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.7 µg 14%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0.8 mg 62%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamina B6 0.9 mg 53%
- Folati (B9) 357 µg 89%
- Vitamina B12 2.7 µg 113%
- Colina 22.9 mg 4%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 28.9 mg 161%
- Magnesio 75 mg 18%
- Fosforo 232 mg 19%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 6.7 mg 61%
- Rame 0.3 mg 33%
- Selenio 7.3 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7.9 g | 74 g | 5.1 g |
| 1 porzione | 56 g | 221 | 4.4 g | 41.4 g | 2.9 g |
| 2 porzioni | 112 g | 441 | 8.8 g | 82.9 g | 5.7 g |
| ½ porzione | 28 g | 110 | 2.2 g | 20.7 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 168 g | 662 | 13.3 g | 124.3 g | 8.6 g |
| 4 porzioni | 224 g | 883 | 17.7 g | 165.8 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 11.9 g | 111 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 15.8 g | 148 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 19.8 g | 185 g | 12.8 g |
Domande su cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 394 kcal, 7.9 g di proteine, 74 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (56 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
1 porzione (56 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 221 kcal, 4.4 g di proteine, 41.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (112 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
2 porzioni (112 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 441 kcal, 8.8 g di proteine, 82.9 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
½ porzione (28 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 110 kcal, 2.2 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (168 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
3 porzioni (168 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 662 kcal, 13.3 g di proteine, 124.3 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (224 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
4 porzioni (224 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 883 kcal, 17.7 g di proteine, 165.8 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 197 kcal, 4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia?
150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con grappoli alla vaniglia: 591 kcal, 11.9 g di proteine, 111 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse