Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolfiore
Calorie e valori nutrizionali
bollito, scolato, senza sale aggiunto
16
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.1,9 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 16 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 39,1 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Fosforo 36 mg 3%
- Potassio 268 mg 6%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Selenio 0,58 µg 1%
- Iodio 0,33 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
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Domande su cavolfiore
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolfiore?
100 g di cavolfiore: 16 kcal, 0,8 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolfiore?
50 g di cavolfiore: 8 kcal, 0,4 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolfiore?
150 g di cavolfiore: 24 kcal, 1,2 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolfiore?
200 g di cavolfiore: 32 kcal, 1,6 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolfiore?
250 g di cavolfiore: 40 kcal, 2 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1129 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
