Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di cavolo e patate

Calorie e valori nutrizionali

con olio vegetale

108
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.9,6 g
Grassi6,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 108 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Carboidrati 9,6 g 3%
  • Grassi 6,8 g 9%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zuccheri 4,9 g —
  • Sodio 7 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 0,4 µg 1%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 52 mg 4%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 46 mg 4%
  • Potassio 384 mg 8%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,21 mg 9%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1082,7 g9,6 g6,8 g
50 g50 g541,4 g4,8 g3,4 g
150 g150 g1624,1 g14 g10 g
200 g200 g2165,4 g19 g14 g
250 g250 g2706,8 g24 g17 g

Domande su bhaji di cavolo e patate

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolo e patate?

100 g di bhaji di cavolo e patate: 108 kcal, 2,7 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolo e patate?

50 g di bhaji di cavolo e patate: 54 kcal, 1,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolo e patate?

150 g di bhaji di cavolo e patate: 162 kcal, 4,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolo e patate?

200 g di bhaji di cavolo e patate: 216 kcal, 5,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolo e patate?

250 g di bhaji di cavolo e patate: 270 kcal, 6,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-675 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse