Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di cavolo

Calorie e valori nutrizionali

masala, fatto in casa

83
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.8,1 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 83 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 8,1 g 3%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zuccheri 6,4 g —
  • Sodio 25 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina C 19 mg 21%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 0,7 µg 2%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 52 mg 4%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 35 mg 3%
  • Potassio 312 mg 7%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g831,7 g8,1 g4,9 g
50 g50 g420,9 g4,1 g2,5 g
150 g150 g1252,6 g12 g7,4 g
200 g200 g1663,4 g16 g9,8 g
250 g250 g2084,3 g20 g12 g

Domande su curry di cavolo

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di cavolo?

100 g di curry di cavolo: 83 kcal, 1,7 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di cavolo?

50 g di curry di cavolo: 42 kcal, 0,9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di cavolo?

150 g di curry di cavolo: 125 kcal, 2,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di cavolo?

200 g di curry di cavolo: 166 kcal, 3,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di cavolo?

250 g di curry di cavolo: 208 kcal, 4,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-740 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse