Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di cavolo

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

77
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.6,8 g
Grassi4,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 77 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Carboidrati 6,8 g 2%
  • Grassi 4,5 g 6%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zuccheri 5,9 g —
  • Sodio 8 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 99 µg 11%
  • Vitamina C 32 mg 36%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotina (B7) 0,3 µg 1%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 62 mg 5%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 47 mg 4%
  • Potassio 341 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,22 mg 10%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g772,8 g6,8 g4,5 g
50 g50 g391,4 g3,4 g2,3 g
150 g150 g1164,2 g10 g6,8 g
200 g200 g1545,6 g14 g9 g
250 g250 g1937 g17 g11 g

Domande su bhaji di cavolo

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolo?

100 g di bhaji di cavolo: 77 kcal, 2,8 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolo?

50 g di bhaji di cavolo: 39 kcal, 1,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolo?

150 g di bhaji di cavolo: 116 kcal, 4,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolo?

200 g di bhaji di cavolo: 154 kcal, 5,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolo?

250 g di bhaji di cavolo: 193 kcal, 7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-671 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse