Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di bhindi subji
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
71
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.4,9 g
Grassi4,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 71 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 437 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 108 mg 8%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 372 mg 8%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,13 mg 14%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,9 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,4 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,8 g | 9,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,3 g | 12 g | 12 g |
Domande su curry di bhindi subji
Quante calorie ci sono in 100 g di curry di bhindi subji?
100 g di curry di bhindi subji: 71 kcal, 2,9 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di curry di bhindi subji?
50 g di curry di bhindi subji: 36 kcal, 1,5 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di curry di bhindi subji?
150 g di curry di bhindi subji: 107 kcal, 4,4 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di curry di bhindi subji?
200 g di curry di bhindi subji: 142 kcal, 5,8 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di curry di bhindi subji?
250 g di curry di bhindi subji: 178 kcal, 7,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-627 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse