Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di fagioli mung nero in stile bengalese

Calorie e valori nutrizionali

intero, fatto in casa

76
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.8,5 g
Grassi2,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 76 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Carboidrati 8,5 g 3%
  • Grassi 2,8 g 4%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 33 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 44 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 68 mg 5%
  • Potassio 173 mg 4%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,23 mg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g764,4 g8,5 g2,8 g
50 g50 g382,2 g4,3 g1,4 g
150 g150 g1146,6 g13 g4,2 g
200 g200 g1528,8 g17 g5,6 g
250 g250 g19011 g21 g7 g

Domande su curry di fagioli mung nero in stile bengalese

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese?

100 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese: 76 kcal, 4,4 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese?

50 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese: 38 kcal, 2,2 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese?

150 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese: 114 kcal, 6,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese?

200 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese: 152 kcal, 8,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese?

250 g di curry di fagioli mung nero in stile bengalese: 190 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-736 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse