Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di verdure

Calorie e valori nutrizionali

con burro, fatto in casa

185
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.10 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 185 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 15 g 20%
  • Grassi saturi 9,5 g 47%
  • Zuccheri 4,7 g —
  • Sodio 145 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 740 µg 82%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 11,3 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Calcio 30 mg 2%
  • Ferro 0,77 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 43 mg 3%
  • Potassio 346 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Iodio 9 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1851,9 g10 g15 g
50 g50 g931 g5,2 g7,7 g
150 g150 g2782,9 g16 g23 g
200 g200 g3703,8 g21 g31 g
250 g250 g4634,8 g26 g38 g

Domande su bhaji di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di verdure?

100 g di bhaji di verdure: 185 kcal, 1,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di verdure?

50 g di bhaji di verdure: 93 kcal, 1 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di verdure?

150 g di bhaji di verdure: 278 kcal, 2,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di verdure?

200 g di bhaji di verdure: 370 kcal, 3,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di verdure?

250 g di bhaji di verdure: 463 kcal, 4,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-698 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse