Sapere cosa c’è nel piatto

Cannelloni alle verdure

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

155
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.16 g
Grassi8,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 155 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 8,5 g 11%
  • Grassi saturi 2,9 g 14%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 65 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 115 µg 13%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0,7 µg 2%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 102 mg 8%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 91 mg 7%
  • Potassio 117 mg 2%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,2 mg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1554,9 g16 g8,5 g
50 g50 g782,5 g7,8 g4,3 g
150 g150 g2337,4 g23 g13 g
200 g200 g3109,8 g31 g17 g
250 g250 g38812 g39 g21 g

Domande su cannelloni alle verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di cannelloni alle verdure?

100 g di cannelloni alle verdure: 155 kcal, 4,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cannelloni alle verdure?

50 g di cannelloni alle verdure: 78 kcal, 2,5 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cannelloni alle verdure?

150 g di cannelloni alle verdure: 233 kcal, 7,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cannelloni alle verdure?

200 g di cannelloni alle verdure: 310 kcal, 9,8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cannelloni alle verdure?

250 g di cannelloni alle verdure: 388 kcal, 12 g di proteine, 39 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-709 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse