Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di cavolo e patate

Calorie e valori nutrizionali

con olio di colza, fatto in casa

106
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.9,1 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 106 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Carboidrati 9,1 g 3%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zuccheri 4,7 g —
  • Sodio 7 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 60 µg 7%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotina (B7) 0,4 µg 1%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 47 mg 4%
  • Ferro 0,79 mg 4%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 52 mg 4%
  • Potassio 359 mg 8%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,28 mg 12%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1062,2 g9,1 g7 g
50 g50 g531,1 g4,6 g3,5 g
150 g150 g1593,3 g14 g11 g
200 g200 g2124,4 g18 g14 g
250 g250 g2655,5 g23 g18 g

Domande su bhaji di cavolo e patate

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolo e patate?

100 g di bhaji di cavolo e patate: 106 kcal, 2,2 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolo e patate?

50 g di bhaji di cavolo e patate: 53 kcal, 1,1 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolo e patate?

150 g di bhaji di cavolo e patate: 159 kcal, 3,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolo e patate?

200 g di bhaji di cavolo e patate: 212 kcal, 4,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolo e patate?

250 g di bhaji di cavolo e patate: 265 kcal, 5,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-397 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse