Sapere cosa c’è nel piatto
Asparagi
Calorie e valori nutrizionali
bianchi o verdi, al vapore, senza aggiunta di sale
25
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.2,7 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 1,8 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 6,8 g | 0,8 g |
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Domande su asparagi
Quante calorie ci sono in 100 g di asparagi?
100 g di asparagi: 25 kcal, 2 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di asparagi?
50 g di asparagi: 13 kcal, 1 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di asparagi?
150 g di asparagi: 38 kcal, 3 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di asparagi?
200 g di asparagi: 50 kcal, 4 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di asparagi?
250 g di asparagi: 63 kcal, 5 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
