Sapere cosa c’è nel piatto

Ananas

Calorie e valori nutrizionali

polpa senza buccia, cruda

52
caloriekcal per 100 g
Proteine0.3 g
Carb.11.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 52 kcal —
  • Proteine 0.3 g 1%
  • Carboidrati 11.7 g 4%
  • Fibre 1.2 g 4%
  • Zuccheri 10.5 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5.6 µg 1%
  • Vitamina C 46.1 mg 51%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.31 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0.17 mg 1%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 8.1 mg 1%
  • Potassio 140 mg 3%
  • Zinco 0.08 mg 1%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.84 mg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g520.3 g11.7 g–
50 g50 g260.1 g5.9 g–
150 g150 g770.4 g17.6 g–
200 g200 g1030.5 g23.4 g–
250 g250 g1290.6 g29.3 g–

Domande su ananas

Quante calorie ci sono in 100 g di ananas?

100 g di ananas: 52 kcal, 0.3 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ananas?

50 g di ananas: 26 kcal, 0.1 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ananas?

150 g di ananas: 77 kcal, 0.4 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ananas?

200 g di ananas: 103 kcal, 0.5 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ananas?

250 g di ananas: 129 kcal, 0.6 g di proteine, 29.3 g di carboidrati e – di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse