Sapere cosa c’è nel piatto
Cetriolo
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia, crudo
11
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 11 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 2,2 g 1%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1,8 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnesio 8,9 mg 2%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,11 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,6 g | 2,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,8 g | 3,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,1 g | 4,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1,4 g | 5,6 g | – |
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Domande su cetriolo
Quante calorie ci sono in 100 g di cetriolo?
100 g di cetriolo: 11 kcal, 0,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cetriolo?
50 g di cetriolo: 6 kcal, 0,3 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cetriolo?
150 g di cetriolo: 17 kcal, 0,8 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cetriolo?
200 g di cetriolo: 22 kcal, 1,1 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cetriolo?
250 g di cetriolo: 28 kcal, 1,4 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
