Sapere cosa c’è nel piatto

Cetriolo

Calorie e valori nutrizionali

grande, sottaceto

58
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.13 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 58 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 13 g —
  • Sodio 291 mg 13%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,2 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,04 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotina (B7) 0,4 µg 1%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3,1 mg 1%

Minerali

  • Calcio 15,3 mg 1%
  • Ferro 0,55 mg 3%
  • Magnesio 6,5 mg 2%
  • Fosforo 14,8 mg 1%
  • Potassio 99 mg 2%
  • Zinco 0,18 mg 2%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 0,03 µg 0%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g580,5 g13 g0,5 g
50 g50 g290,3 g6,4 g0,3 g
150 g150 g870,8 g19 g0,8 g
200 g200 g1171 g25 g1 g
250 g250 g1461,3 g32 g1,3 g

Domande su cetriolo

Quante calorie ci sono in 100 g di cetriolo?

100 g di cetriolo: 58 kcal, 0,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cetriolo?

50 g di cetriolo: 29 kcal, 0,3 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cetriolo?

150 g di cetriolo: 87 kcal, 0,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cetriolo?

200 g di cetriolo: 117 kcal, 1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cetriolo?

250 g di cetriolo: 146 kcal, 1,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse