Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 40 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 54,3 mg 2%
- Colesterol 1,3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,78 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerale
- Calciu 146 mg 11%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 88,5 mg 7%
- Potasiu 191 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,7 µg 5%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4,5 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6,8 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 11 g | 13 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?
100 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d are 40 kcal, 4,5 g proteine, 5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?
50 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d are 20 kcal, 2,3 g proteine, 2,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?
150 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d are 60 kcal, 6,8 g proteine, 7,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?
200 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d are 80 kcal, 9,1 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?
250 g de Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d are 100 kcal, 11 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33284 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
