Știi ce ai în farfurie

Vegetarian goulash

Calorii și informații nutriționale

42
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide3,6 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 42 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 3,6 g 1%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 272 mg 12%
  • Colesterol 0,22 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 94,8 µg 11%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,68 mg 5%
  • Vitamina K 11 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 20,9 mg 2%
  • Fier 0,27 mg 1%
  • Magneziu 9,9 mg 2%
  • Fosfor 32,3 mg 3%
  • Potasiu 219 mg 5%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 0,2 µg 0%
  • Iod 1,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g420,7 g3,6 g2,4 g
50 g50 g210,3 g1,8 g1,2 g
150 g150 g631 g5,4 g3,6 g
200 g200 g841,3 g7,2 g4,8 g
250 g250 g1051,6 g9 g5,9 g

Întrebări despre Vegetarian goulash

Câte calorii are 100 g de Vegetarian goulash?

100 g de Vegetarian goulash are 42 kcal, 0,7 g proteine, 3,6 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vegetarian goulash?

50 g de Vegetarian goulash are 21 kcal, 0,3 g proteine, 1,8 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vegetarian goulash?

150 g de Vegetarian goulash are 63 kcal, 1 g proteine, 5,4 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Vegetarian goulash?

200 g de Vegetarian goulash are 84 kcal, 1,3 g proteine, 7,2 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Vegetarian goulash?

250 g de Vegetarian goulash are 105 kcal, 1,6 g proteine, 9 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34580 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre