Știi ce ai în farfurie

Veal cordon bleu

Calorii și informații nutriționale

219
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide8,7 g
Grăsimi9,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 219 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Glucide 8,7 g 3%
  • Grăsimi 9,7 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 19%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 443 mg 19%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Vitamina K 25,3 µg 21%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacină (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 2 µg 82%
  • Colină 112 mg 20%

Minerale

  • Calciu 97 mg 7%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasiu 228 mg 5%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Seleniu 25,2 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 porție229 g50254 g20 g22 g
2 porții458 g1003108 g40 g44 g
½ porție114,5 g25127 g10 g11 g
3 porții687 g1505163 g60 g67 g
4 porții916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Întrebări despre Veal cordon bleu

Câte calorii are 100 g de Veal cordon bleu?

100 g de Veal cordon bleu are 219 kcal, 24 g proteine, 8,7 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (229 g) de Veal cordon bleu?

1 porție (229 g) de Veal cordon bleu are 502 kcal, 54 g proteine, 20 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (458 g) de Veal cordon bleu?

2 porții (458 g) de Veal cordon bleu are 1003 kcal, 108 g proteine, 40 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (114,5 g) de Veal cordon bleu?

½ porție (114,5 g) de Veal cordon bleu are 251 kcal, 27 g proteine, 10 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (687 g) de Veal cordon bleu?

3 porții (687 g) de Veal cordon bleu are 1505 kcal, 163 g proteine, 60 g glucide și 67 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (916 g) de Veal cordon bleu?

4 porții (916 g) de Veal cordon bleu are 2006 kcal, 217 g proteine, 80 g glucide și 89 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Veal cordon bleu?

50 g de Veal cordon bleu are 110 kcal, 12 g proteine, 4,4 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Veal cordon bleu?

150 g de Veal cordon bleu are 329 kcal, 36 g proteine, 13 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27135150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre