Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 34 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 121 µg 13%
  • Vitamina C 55,6 mg 62%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 163 µg 136%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamina B6 0,76 mg 45%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 21 mg 4%

Minerale

  • Calciu 42 mg 3%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 94 mg 22%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Potasiu 602 mg 13%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Seleniu 0,9 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g343,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g171,8 g2,4 g0,1 g
150 g150 g515,4 g7,2 g0,3 g
200 g200 g687,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g859 g12 g0,5 g

Întrebări despre Vârfuri cu frunze de castravete amar

Câte calorii are 100 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar?

100 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar are 34 kcal, 3,6 g proteine, 4,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar?

50 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar are 17 kcal, 1,8 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar?

150 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar are 51 kcal, 5,4 g proteine, 7,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar?

200 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar are 68 kcal, 7,2 g proteine, 9,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar?

250 g de Vârfuri cu frunze de castravete amar are 85 kcal, 9 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1996 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre