Știi ce ai în farfurie
Păstăi de castravete amar
Calorii și informații nutriționale
fierte, scurse
19
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide2,3 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 19 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 2,3 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,28 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,38 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasiu 319 mg 7%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,7 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,1 g | 5,8 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Castravete amarpăstăi, fierte18 kcal / 100 g
- Vârfuri cu frunze de castravete amarfiarte, scurse34 kcal / 100 g
- Vârfuri de frunze de castravete amarfierte, scurse, cu sare33 kcal / 100 g
- Castravete-amăruicrud11 kcal / 100 g
- Păstăi de moringamoringa, păstăi, fierte, scurse36 kcal / 100 g
- Dovleac de cearăpepene de conservă chinezesc, fiert, scurs13 kcal / 100 g
Întrebări despre Păstăi de castravete amar
Câte calorii are 100 g de Păstăi de castravete amar?
100 g de Păstăi de castravete amar are 19 kcal, 0,8 g proteine, 2,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Păstăi de castravete amar?
50 g de Păstăi de castravete amar are 10 kcal, 0,4 g proteine, 1,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Păstăi de castravete amar?
150 g de Păstăi de castravete amar are 29 kcal, 1,3 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Păstăi de castravete amar?
200 g de Păstăi de castravete amar are 38 kcal, 1,7 g proteine, 4,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Păstăi de castravete amar?
250 g de Păstăi de castravete amar are 48 kcal, 2,1 g proteine, 5,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1998 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
