Știi ce ai în farfurie

dovleac de ceară

Calorii și informații nutriționale

pepene de conservă chinezesc, fiert, scurs

13
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide2 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 13 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 107 mg 5%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 10,5 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0 mg 0%
  • Niacină (B3) 0,38 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 4,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasiu 5 mg 0%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g130,4 g2 g0,2 g
50 g50 g70,2 g1 g0,1 g
150 g150 g200,6 g3,1 g0,3 g
200 g200 g260,8 g4,1 g0,4 g
250 g250 g331 g5,1 g0,5 g

Întrebări despre dovleac de ceară

Câte calorii are 100 g de dovleac de ceară?

100 g de dovleac de ceară are 13 kcal, 0,4 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovleac de ceară?

50 g de dovleac de ceară are 7 kcal, 0,2 g proteine, 1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovleac de ceară?

150 g de dovleac de ceară are 20 kcal, 0,6 g proteine, 3,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de dovleac de ceară?

200 g de dovleac de ceară are 26 kcal, 0,8 g proteine, 4,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de dovleac de ceară?

250 g de dovleac de ceară are 33 kcal, 1 g proteine, 5,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2278 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre