Știi ce ai în farfurie

Dovleac lagenaria

Calorii și informații nutriționale

cu flori albe, fiert, scurs

15
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide2,5 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 15 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 8,5 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,39 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 170 mg 4%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g150,6 g2,5 g0 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0 g
150 g150 g230,9 g3,7 g0 g
200 g200 g301,2 g5 g0 g
250 g250 g381,5 g6,2 g0,1 g

Întrebări despre Dovleac lagenaria

Câte calorii are 100 g de Dovleac lagenaria?

100 g de Dovleac lagenaria are 15 kcal, 0,6 g proteine, 2,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac lagenaria?

50 g de Dovleac lagenaria are 8 kcal, 0,3 g proteine, 1,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac lagenaria?

150 g de Dovleac lagenaria are 23 kcal, 0,9 g proteine, 3,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac lagenaria?

200 g de Dovleac lagenaria are 30 kcal, 1,2 g proteine, 5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac lagenaria?

250 g de Dovleac lagenaria are 38 kcal, 1,5 g proteine, 6,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2093 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre