Știi ce ai în farfurie
Vârfuri de frunze de castravete amar
Calorii și informații nutriționale
fierte, scurse, cu sare
33
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide4,3 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 33 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 249 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 121 µg 13%
- Vitamina C 55,6 mg 62%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 163 µg 136%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 0,99 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 21 mg 4%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 94 mg 22%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potasiu 602 mg 13%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Seleniu 0,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,6 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,4 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7,2 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9 g | 11 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Vârfuri de frunze de castravete amar
Câte calorii are 100 g de Vârfuri de frunze de castravete amar?
100 g de Vârfuri de frunze de castravete amar are 33 kcal, 3,6 g proteine, 4,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vârfuri de frunze de castravete amar?
50 g de Vârfuri de frunze de castravete amar are 17 kcal, 1,8 g proteine, 2,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vârfuri de frunze de castravete amar?
150 g de Vârfuri de frunze de castravete amar are 50 kcal, 5,4 g proteine, 6,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vârfuri de frunze de castravete amar?
200 g de Vârfuri de frunze de castravete amar are 66 kcal, 7,2 g proteine, 8,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vârfuri de frunze de castravete amar?
250 g de Vârfuri de frunze de castravete amar are 83 kcal, 9 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6362 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
