Știi ce ai în farfurie
Turnover or hot pocket, meatless
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 504 mg 22%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colină 9,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 97 mg 7%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potasiu 126 mg 3%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 9,6 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 porție | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 porții | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ porție | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 porții | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 porții | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Alimente similare
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Întrebări despre Turnover or hot pocket, meatless
Câte calorii are 100 g de Turnover or hot pocket, meatless?
100 g de Turnover or hot pocket, meatless are 198 kcal, 5,1 g proteine, 25 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (35 g) de Turnover or hot pocket, meatless?
1 porție (35 g) de Turnover or hot pocket, meatless are 69 kcal, 1,8 g proteine, 8,9 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (70 g) de Turnover or hot pocket, meatless?
2 porții (70 g) de Turnover or hot pocket, meatless are 139 kcal, 3,5 g proteine, 18 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Turnover or hot pocket, meatless?
½ porție (17,5 g) de Turnover or hot pocket, meatless are 35 kcal, 0,9 g proteine, 4,5 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (105 g) de Turnover or hot pocket, meatless?
3 porții (105 g) de Turnover or hot pocket, meatless are 208 kcal, 5,3 g proteine, 27 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (140 g) de Turnover or hot pocket, meatless?
4 porții (140 g) de Turnover or hot pocket, meatless are 277 kcal, 7,1 g proteine, 36 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turnover or hot pocket, meatless?
50 g de Turnover or hot pocket, meatless are 99 kcal, 2,5 g proteine, 13 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turnover or hot pocket, meatless?
150 g de Turnover or hot pocket, meatless are 297 kcal, 7,6 g proteine, 38 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58126105 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
