Știi ce ai în farfurie

Crepe, with meat

Calorii și informații nutriționale

173
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide7,4 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 173 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 7,4 g 3%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 384 mg 17%
  • Colesterol 75 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 82 µg 9%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%
  • Colină 53,1 mg 10%

Minerale

  • Calciu 106 mg 8%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Potasiu 159 mg 3%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 20,3 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 porție155 g26820 g12 g16 g
2 porții310 g53640 g23 g31 g
½ porție77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 porții465 g80460 g35 g47 g
4 porții620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Întrebări despre Crepe, with meat

Câte calorii are 100 g de Crepe, with meat?

100 g de Crepe, with meat are 173 kcal, 13 g proteine, 7,4 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (155 g) de Crepe, with meat?

1 porție (155 g) de Crepe, with meat are 268 kcal, 20 g proteine, 12 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (310 g) de Crepe, with meat?

2 porții (310 g) de Crepe, with meat are 536 kcal, 40 g proteine, 23 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (77,5 g) de Crepe, with meat?

½ porție (77,5 g) de Crepe, with meat are 134 kcal, 10 g proteine, 5,8 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (465 g) de Crepe, with meat?

3 porții (465 g) de Crepe, with meat are 804 kcal, 60 g proteine, 35 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (620 g) de Crepe, with meat?

4 porții (620 g) de Crepe, with meat are 1073 kcal, 80 g proteine, 46 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Crepe, with meat?

50 g de Crepe, with meat are 87 kcal, 6,4 g proteine, 3,7 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Crepe, with meat?

150 g de Crepe, with meat are 260 kcal, 19 g proteine, 11 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58120110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre