Știi ce ai în farfurie

Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables

Calorii și informații nutriționale

237
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide18 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 237 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 14 g 19%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 561 mg 24%
  • Colesterol 94 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 394 µg 44%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 22,7 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 66 µg 17%
  • Vitamina B12 1,6 µg 68%
  • Colină 49,1 mg 9%

Minerale

  • Calciu 101 mg 8%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 147 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 14,2 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2377,6 g18 g15 g
1 porție161 g38212 g29 g23 g
2 porții322 g76325 g58 g47 g
½ porție80,5 g1916,1 g15 g12 g
3 porții483 g114537 g87 g70 g
4 porții644 g152649 g116 g93 g
50 g50 g1193,8 g9 g7,2 g
150 g150 g35611 g27 g22 g
200 g200 g47415 g36 g29 g
250 g250 g59319 g45 g36 g

Întrebări despre Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables

Câte calorii are 100 g de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

100 g de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 237 kcal, 7,6 g proteine, 18 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (161 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

1 porție (161 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 382 kcal, 12 g proteine, 29 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (322 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

2 porții (322 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 763 kcal, 25 g proteine, 58 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (80,5 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

½ porție (80,5 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 191 kcal, 6,1 g proteine, 15 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (483 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

3 porții (483 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 1145 kcal, 37 g proteine, 87 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (644 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

4 porții (644 g) de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 1526 kcal, 49 g proteine, 116 g glucide și 93 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

50 g de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 119 kcal, 3,8 g proteine, 9 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

150 g de Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables are 356 kcal, 11 g proteine, 27 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58128120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre