Știi ce ai în farfurie
Cheese quiche, meatless
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 365 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 15 g 74%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 361 mg 16%
- Colesterol 159 mg 53%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 239 µg 27%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colină 73,5 mg 13%
Minerale
- Calciu 267 mg 21%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potasiu 117 mg 2%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Seleniu 17,5 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 13 g | 29 g |
| 1 porție | 192 g | 701 | 23 g | 25 g | 56 g |
| 2 porții | 384 g | 1402 | 46 g | 50 g | 112 g |
| ½ porție | 96 g | 350 | 11 g | 12 g | 28 g |
| 3 porții | 576 g | 2102 | 69 g | 75 g | 168 g |
| 4 porții | 768 g | 2803 | 92 g | 99 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6 g | 6,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 19 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 26 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 32 g | 73 g |
Alimente similare
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket meatless198 kcal / 100 g
- Quiche cu carne pasăre sau pește387 kcal / 100 g
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese quiche, meatless
Câte calorii are 100 g de Cheese quiche, meatless?
100 g de Cheese quiche, meatless are 365 kcal, 12 g proteine, 13 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (192 g) de Cheese quiche, meatless?
1 porție (192 g) de Cheese quiche, meatless are 701 kcal, 23 g proteine, 25 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (384 g) de Cheese quiche, meatless?
2 porții (384 g) de Cheese quiche, meatless are 1402 kcal, 46 g proteine, 50 g glucide și 112 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (96 g) de Cheese quiche, meatless?
½ porție (96 g) de Cheese quiche, meatless are 350 kcal, 11 g proteine, 12 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (576 g) de Cheese quiche, meatless?
3 porții (576 g) de Cheese quiche, meatless are 2102 kcal, 69 g proteine, 75 g glucide și 168 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (768 g) de Cheese quiche, meatless?
4 porții (768 g) de Cheese quiche, meatless are 2803 kcal, 92 g proteine, 99 g glucide și 225 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese quiche, meatless?
50 g de Cheese quiche, meatless are 183 kcal, 6 g proteine, 6,5 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese quiche, meatless?
150 g de Cheese quiche, meatless are 548 kcal, 18 g proteine, 19 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58125180 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
