Știi ce ai în farfurie
Turnover or breakfast pocket, egg
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 265 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 483 mg 21%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colină 72,6 mg 13%
Minerale
- Calciu 142 mg 11%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasiu 128 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 21,3 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 10 g | 29 g | 11 g |
| 1 porție | 35 g | 93 | 3,5 g | 10 g | 4 g |
| 2 porții | 70 g | 186 | 7 g | 21 g | 7,9 g |
| ½ porție | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 porții | 105 g | 278 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 4 porții | 140 g | 371 | 14 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 15 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 44 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 59 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 74 g | 28 g |
Alimente similare
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
Întrebări despre Turnover or breakfast pocket, egg
Câte calorii are 100 g de Turnover or breakfast pocket, egg?
100 g de Turnover or breakfast pocket, egg are 265 kcal, 10 g proteine, 29 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (35 g) de Turnover or breakfast pocket, egg?
1 porție (35 g) de Turnover or breakfast pocket, egg are 93 kcal, 3,5 g proteine, 10 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (70 g) de Turnover or breakfast pocket, egg?
2 porții (70 g) de Turnover or breakfast pocket, egg are 186 kcal, 7 g proteine, 21 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Turnover or breakfast pocket, egg?
½ porție (17,5 g) de Turnover or breakfast pocket, egg are 46 kcal, 1,8 g proteine, 5,1 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (105 g) de Turnover or breakfast pocket, egg?
3 porții (105 g) de Turnover or breakfast pocket, egg are 278 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (140 g) de Turnover or breakfast pocket, egg?
4 porții (140 g) de Turnover or breakfast pocket, egg are 371 kcal, 14 g proteine, 41 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turnover or breakfast pocket, egg?
50 g de Turnover or breakfast pocket, egg are 133 kcal, 5 g proteine, 15 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turnover or breakfast pocket, egg?
150 g de Turnover or breakfast pocket, egg are 398 kcal, 15 g proteine, 44 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58126400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
