Știi ce ai în farfurie

Turnover or hot pocket, NFS

Calorii și informații nutriționale

260
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide26 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 260 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 26 g 10%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,8 g 24%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 536 mg 23%
  • Colesterol 19 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 44 µg 5%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,76 mg 5%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 218 mg 17%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potasiu 157 mg 3%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 16,6 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 porție35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 porții70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ porție17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 porții105 g27311 g28 g13 g
4 porții140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Întrebări despre Turnover or hot pocket, NFS

Câte calorii are 100 g de Turnover or hot pocket, NFS?

100 g de Turnover or hot pocket, NFS are 260 kcal, 10 g proteine, 26 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (35 g) de Turnover or hot pocket, NFS?

1 porție (35 g) de Turnover or hot pocket, NFS are 91 kcal, 3,6 g proteine, 9,2 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (70 g) de Turnover or hot pocket, NFS?

2 porții (70 g) de Turnover or hot pocket, NFS are 182 kcal, 7,2 g proteine, 18 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Turnover or hot pocket, NFS?

½ porție (17,5 g) de Turnover or hot pocket, NFS are 46 kcal, 1,8 g proteine, 4,6 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (105 g) de Turnover or hot pocket, NFS?

3 porții (105 g) de Turnover or hot pocket, NFS are 273 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (140 g) de Turnover or hot pocket, NFS?

4 porții (140 g) de Turnover or hot pocket, NFS are 364 kcal, 14 g proteine, 37 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Turnover or hot pocket, NFS?

50 g de Turnover or hot pocket, NFS are 130 kcal, 5,1 g proteine, 13 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Turnover or hot pocket, NFS?

150 g de Turnover or hot pocket, NFS are 390 kcal, 15 g proteine, 40 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58126100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre