Știi ce ai în farfurie
Turkish/Greek yoghurt
Calorii și informații nutriționale
10% fat
123
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide4,3 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 6,8 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,3 g —
- Sodiu 48,3 mg 2%
- Colesterol 23,2 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 90,4 µg 10%
- Vitamina C 0,98 mg 1%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 133 mg 10%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Potasiu 169 mg 4%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,5 µg 5%
- Iod 16 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Alimente similare
- Plain yoghurt2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- Greek/Turkish yoghurt10 % fat107 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
Întrebări despre Turkish/Greek yoghurt
Câte calorii are 100 g de Turkish/Greek yoghurt?
100 g de Turkish/Greek yoghurt are 123 kcal, 4 g proteine, 4,3 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turkish/Greek yoghurt?
50 g de Turkish/Greek yoghurt are 62 kcal, 2 g proteine, 2,1 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turkish/Greek yoghurt?
150 g de Turkish/Greek yoghurt are 185 kcal, 6 g proteine, 6,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Turkish/Greek yoghurt?
200 g de Turkish/Greek yoghurt are 246 kcal, 8 g proteine, 8,6 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Turkish/Greek yoghurt?
250 g de Turkish/Greek yoghurt are 308 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32201 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
