Știi ce ai în farfurie
Turkish/Greek yoghurt
Calorii și informații nutriționale
10% fat, lactose-free
122
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide4,6 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 6,7 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,6 g —
- Sodiu 45,4 mg 2%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerale
- Calciu 121 mg 9%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 11,8 mg 3%
- Fosfor 91,4 mg 7%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,7 µg 5%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Alimente similare
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
Întrebări despre Turkish/Greek yoghurt
Câte calorii are 100 g de Turkish/Greek yoghurt?
100 g de Turkish/Greek yoghurt are 122 kcal, 3,4 g proteine, 4,6 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turkish/Greek yoghurt?
50 g de Turkish/Greek yoghurt are 61 kcal, 1,7 g proteine, 2,3 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turkish/Greek yoghurt?
150 g de Turkish/Greek yoghurt are 183 kcal, 5,1 g proteine, 6,9 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Turkish/Greek yoghurt?
200 g de Turkish/Greek yoghurt are 244 kcal, 6,8 g proteine, 9,2 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Turkish/Greek yoghurt?
250 g de Turkish/Greek yoghurt are 305 kcal, 8,5 g proteine, 12 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34635 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
