Știi ce ai în farfurie
Greek yoghurt
Calorii și informații nutriționale
plain, 7% fat, lactose-free
107
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide2,9 g
Grăsimi7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 37,1 mg 2%
- Colesterol 16,9 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 64,1 µg 7%
- Vitamina C 0,98 mg 1%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 107 mg 8%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 9,8 mg 2%
- Fosfor 80,9 mg 6%
- Potasiu 134 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,5 µg 4%
- Iod 13,4 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Alimente similare
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat, lactose-free122 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
Întrebări despre Greek yoghurt
Câte calorii are 100 g de Greek yoghurt?
100 g de Greek yoghurt are 107 kcal, 8,1 g proteine, 2,9 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Greek yoghurt?
50 g de Greek yoghurt are 54 kcal, 4 g proteine, 1,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Greek yoghurt?
150 g de Greek yoghurt are 161 kcal, 12 g proteine, 4,4 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Greek yoghurt?
200 g de Greek yoghurt are 214 kcal, 16 g proteine, 5,8 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Greek yoghurt?
250 g de Greek yoghurt are 268 kcal, 20 g proteine, 7,3 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34611 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
