Știi ce ai în farfurie
Tuna salad sandwich wrap
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 244 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 564 mg 25%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 29,1 µg 24%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colină 18,8 mg 3%
Minerale
- Calciu 150 mg 12%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 30 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 porție | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 porții | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ porție | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 porții | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 porții | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Alimente similare
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Întrebări despre Tuna salad sandwich wrap
Câte calorii are 100 g de Tuna salad sandwich wrap?
100 g de Tuna salad sandwich wrap are 244 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (200 g) de Tuna salad sandwich wrap?
1 porție (200 g) de Tuna salad sandwich wrap are 488 kcal, 21 g proteine, 31 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (400 g) de Tuna salad sandwich wrap?
2 porții (400 g) de Tuna salad sandwich wrap are 976 kcal, 42 g proteine, 63 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (100 g) de Tuna salad sandwich wrap?
½ porție (100 g) de Tuna salad sandwich wrap are 244 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (600 g) de Tuna salad sandwich wrap?
3 porții (600 g) de Tuna salad sandwich wrap are 1464 kcal, 64 g proteine, 94 g glucide și 89 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (800 g) de Tuna salad sandwich wrap?
4 porții (800 g) de Tuna salad sandwich wrap are 1952 kcal, 85 g proteine, 126 g glucide și 119 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tuna salad sandwich wrap?
50 g de Tuna salad sandwich wrap are 122 kcal, 5,3 g proteine, 7,8 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tuna salad sandwich wrap?
150 g de Tuna salad sandwich wrap are 366 kcal, 16 g proteine, 24 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27550755 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre