Știi ce ai în farfurie
Fish wrap sandwich
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 262 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 5,1 g 26%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 562 mg 24%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colină 41,3 mg 8%
Minerale
- Calciu 188 mg 14%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 25,4 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porție | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 porții | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ porție | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 porții | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 porții | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
Alimente similare
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish wrap sandwich
Câte calorii are 100 g de Fish wrap sandwich?
100 g de Fish wrap sandwich are 262 kcal, 15 g proteine, 21 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (151 g) de Fish wrap sandwich?
1 porție (151 g) de Fish wrap sandwich are 396 kcal, 22 g proteine, 32 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (302 g) de Fish wrap sandwich?
2 porții (302 g) de Fish wrap sandwich are 791 kcal, 45 g proteine, 64 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (75,5 g) de Fish wrap sandwich?
½ porție (75,5 g) de Fish wrap sandwich are 198 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (453 g) de Fish wrap sandwich?
3 porții (453 g) de Fish wrap sandwich are 1187 kcal, 67 g proteine, 96 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (604 g) de Fish wrap sandwich?
4 porții (604 g) de Fish wrap sandwich are 1582 kcal, 89 g proteine, 128 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish wrap sandwich?
50 g de Fish wrap sandwich are 131 kcal, 7,4 g proteine, 11 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish wrap sandwich?
150 g de Fish wrap sandwich are 393 kcal, 22 g proteine, 32 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27550425 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
