Știi ce ai în farfurie
Tocană de varză cu cartofi
Calorii și informații nutriționale
carne tocată de porc și vită
73
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide5,4 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 73 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 5,4 g 2%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 137 mg 6%
- Colesterol 8,2 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7,8 µg 1%
- Vitamina C 13,7 mg 15%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 30,6 µg 26%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerale
- Calciu 27,3 mg 2%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 14,6 mg 3%
- Fosfor 49,3 mg 4%
- Potasiu 304 mg 6%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 3,5 µg 6%
- Iod 9,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,4 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,7 g | 11 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,4 g | 14 g | 9,7 g |
Alimente similare
- Tocană de varză cu orez și carne de porc și vităcarne tocată99 kcal / 100 g
- Tocană de varză cu carne de vită și morcovitocată80 kcal / 100 g
- Supă de varză cu carne de vită și cartofi49 kcal / 100 g
- Budincă de varzămorcov și carne tocată de porc și vită, supă de vită105 kcal / 100 g
- Budincă de carne tocată și cartoficarne tocată amestec de porc și vită, lapte125 kcal / 100 g
- Supă de varză cu cartofi18 kcal / 100 g
- Tocăniță de macaroanecu carne de porc și vită tocată139 kcal / 100 g
- Sarmale în foi de varzăcarne de vită tocată148 kcal / 100 g
- Tocanită de cârnați de porc cu varză morcovi și cartofi115 kcal / 100 g
Întrebări despre Tocană de varză cu cartofi
Câte calorii are 100 g de Tocană de varză cu cartofi?
100 g de Tocană de varză cu cartofi are 73 kcal, 3,4 g proteine, 5,4 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tocană de varză cu cartofi?
50 g de Tocană de varză cu cartofi are 37 kcal, 1,7 g proteine, 2,7 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tocană de varză cu cartofi?
150 g de Tocană de varză cu cartofi are 110 kcal, 5 g proteine, 8,2 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tocană de varză cu cartofi?
200 g de Tocană de varză cu cartofi are 146 kcal, 6,7 g proteine, 11 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tocană de varză cu cartofi?
250 g de Tocană de varză cu cartofi are 183 kcal, 8,4 g proteine, 14 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7036 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
