Știi ce ai în farfurie

Tiramisu

Calorii și informații nutriționale

cu cafea, refrigerat

242
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide30 g
Grăsimi9,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 242 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 30 g 11%
  • Grăsimi 9,8 g 13%
  • Grăsimi saturate 6,4 g 32%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 20 g —
  • Sodiu 77 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 38,5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,24 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerale

  • Calciu 94 mg 7%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Întrebări despre Tiramisu

Câte calorii are 100 g de Tiramisu?

100 g de Tiramisu are 242 kcal, 4,3 g proteine, 30 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tiramisu?

50 g de Tiramisu are 121 kcal, 2,1 g proteine, 15 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tiramisu?

150 g de Tiramisu are 363 kcal, 6,4 g proteine, 45 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tiramisu?

200 g de Tiramisu are 484 kcal, 8,5 g proteine, 60 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tiramisu?

250 g de Tiramisu are 605 kcal, 11 g proteine, 76 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19698 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre