Știi ce ai în farfurie

Terină de rață

Calorii și informații nutriționale

322
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide5,6 g
Grăsimi27 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 322 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 5,6 g 2%
  • Grăsimi 27 g 35%
  • Grăsimi saturate 9,9 g 50%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 554 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4350 µg 483%
  • Vitamina C 12,9 mg 14%
  • Vitamina D 0,75 µg 4%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacină (B3) 8 mg 50%
  • Acid pantotenic (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 343 µg 86%
  • Vitamina B12 13,6 µg 567%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 5,2 mg 29%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 40 µg 73%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32213 g5,6 g27 g
50 g50 g1616,6 g2,8 g14 g
150 g150 g48320 g8,5 g41 g
200 g200 g64426 g11 g54 g
250 g250 g80533 g14 g68 g

Întrebări despre Terină de rață

Câte calorii are 100 g de Terină de rață?

100 g de Terină de rață are 322 kcal, 13 g proteine, 5,6 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Terină de rață?

50 g de Terină de rață are 161 kcal, 6,6 g proteine, 2,8 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Terină de rață?

150 g de Terină de rață are 483 kcal, 20 g proteine, 8,5 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Terină de rață?

200 g de Terină de rață are 644 kcal, 26 g proteine, 11 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Terină de rață?

250 g de Terină de rață are 805 kcal, 33 g proteine, 14 g glucide și 68 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8232 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre