Știi ce ai în farfurie
Terci de secară
Calorii și informații nutriționale
făină de secară, apă, sare
19
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide3,4 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 19 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 3,4 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 203 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,03 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,34 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5,8 mg 0%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 5,7 mg 1%
- Fosfor 18,2 mg 1%
- Potasiu 25,7 mg 1%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 0,34 µg 1%
- Iod 13,3 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,4 g | 8,5 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Terci de secară cu merișoaresărat, fără zahăr51 kcal / 100 g
- Terci de ovăz și secarăapă, sare42 kcal / 100 g
- Terci de orzfăină de orz, lapte, sare62 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Secară măcinată grosierfiartă47 kcal / 100 g
- Macaroane de secarăfierte, cu sare106 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Amestec de ovăz secară grâu și orzfiartă cu sare133 kcal / 100 g
- Supă de griș integralgriș integral, cu lapte64 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de secară
Câte calorii are 100 g de Terci de secară?
100 g de Terci de secară are 19 kcal, 0,6 g proteine, 3,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de secară?
50 g de Terci de secară are 10 kcal, 0,3 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de secară?
150 g de Terci de secară are 29 kcal, 0,8 g proteine, 5,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de secară?
200 g de Terci de secară are 38 kcal, 1,1 g proteine, 6,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de secară?
250 g de Terci de secară are 48 kcal, 1,4 g proteine, 8,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
