Știi ce ai în farfurie
Rye gruel
Calorii și informații nutriționale
rye flour, juice, salt
91
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide20 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 18 g —
- Sodiu 124 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,83 µg 0%
- Vitamina C 0,48 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13,9 mg 1%
- Fier 0,33 mg 2%
- Magneziu 7,6 mg 2%
- Fosfor 22,7 mg 2%
- Potasiu 76,7 mg 2%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 0,36 µg 1%
- Iod 8,2 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,5 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,9 g | 51 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flour, sugar, salt86 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Dried rye bread308 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye gruel
Câte calorii are 100 g de Rye gruel?
100 g de Rye gruel are 91 kcal, 0,8 g proteine, 20 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye gruel?
50 g de Rye gruel are 46 kcal, 0,4 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye gruel?
150 g de Rye gruel are 137 kcal, 1,1 g proteine, 31 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye gruel?
200 g de Rye gruel are 182 kcal, 1,5 g proteine, 41 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye gruel?
250 g de Rye gruel are 228 kcal, 1,9 g proteine, 51 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1001 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
