Știi ce ai în farfurie
Wheat gruel
Calorii și informații nutriționale
milk, wheat flour, sugar, salt
86
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide10 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 86 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 5,5 g —
- Sodiu 171 mg 7%
- Colesterol 7,5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17,9 µg 2%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 129 mg 10%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 13,7 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 3,6 µg 6%
- Iod 23,3 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, milk, salt93 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Terci de hrișcălapte, sare74 kcal / 100 g
Întrebări despre Wheat gruel
Câte calorii are 100 g de Wheat gruel?
100 g de Wheat gruel are 86 kcal, 3,9 g proteine, 10 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wheat gruel?
50 g de Wheat gruel are 43 kcal, 2 g proteine, 5,1 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wheat gruel?
150 g de Wheat gruel are 129 kcal, 5,9 g proteine, 15 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wheat gruel?
200 g de Wheat gruel are 172 kcal, 7,9 g proteine, 20 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wheat gruel?
250 g de Wheat gruel are 215 kcal, 9,8 g proteine, 25 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
