Știi ce ai în farfurie
Terci de porumb
Calorii și informații nutriționale
cu lapte, cu sare
68
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide10 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 68 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 7,6 g —
- Sodiu 245 mg 11%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,75 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,35 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 126 mg 10%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 11,8 mg 3%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 27,6 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Alimente similare
- Terci de porumb pentru copiipudră, neîndulcit, îmbogățit463 kcal / 100 g
- Terci de macaroanelapte, sare62 kcal / 100 g
- Terci de hrișcălapte, sare74 kcal / 100 g
- Mămăligăterci de porumb, cu lapte, cu sare86 kcal / 100 g
- Supă de grișcu lapte, sărată64 kcal / 100 g
- Supă de porumbcu sare69 kcal / 100 g
- Mălai grunjosfiartă52 kcal / 100 g
- Griș de porumbfiartă123 kcal / 100 g
- Budincă de porumb93 kcal / 100 g
- Porumb fiertcu grăsime și sare101 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de porumb
Câte calorii are 100 g de Terci de porumb?
100 g de Terci de porumb are 68 kcal, 3,2 g proteine, 10 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de porumb?
50 g de Terci de porumb are 34 kcal, 1,6 g proteine, 5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de porumb?
150 g de Terci de porumb are 102 kcal, 4,7 g proteine, 15 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de porumb?
200 g de Terci de porumb are 136 kcal, 6,3 g proteine, 20 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de porumb?
250 g de Terci de porumb are 170 kcal, 7,9 g proteine, 25 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1548 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
