Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 69 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Fibre 1,2 g 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,9 g | 18 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,9 g | 24 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,8 g | 31 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Supă de porumb dulcecu crutoane, cu sare138 kcal / 100 g
- Supă de porumb cu kalecu sare59 kcal / 100 g
- Supă de legumecu sare38 kcal / 100 g
- Supă de cartoficu sare45 kcal / 100 g
- Porumb dulcecopt, cu sare165 kcal / 100 g
- Cremă de porumb dulcecu sare124 kcal / 100 g
- Prăjitură cu porumbamestec uscat, preparat310 kcal / 100 g
- Pastă de porumbgătită, învelită172 kcal / 100 g
- Terci de mălaicu mălai138 kcal / 100 g
- Făină de porumbporumb377 kcal / 100 g
Întrebări despre Supă de porumb
Cum faci supa de porumb mai cremoasă fără smântână?
Fierbe porumbul până se înmoaie, apoi pasează o parte din boabe și pune-o înapoi în oală. Amidonul eliberat îngroașă supa fără să-i acopere gustul.
Cât se fierbe porumbul pentru supă?
Boabele proaspete sau congelate au nevoie, de obicei, de 10–15 minute în supă clocotită ușor. Dacă folosești porumb din conservă, adaugă-l spre final și încălzește-l 3–5 minute.
Pot folosi porumb congelat sau din conservă în supă?
Da. Pune porumbul congelat direct în oală; scurge și clătește porumbul din conservă înainte să-l adaugi, ca să nu dilueze gustul supei.
Ce condimente și ingrediente merg bine în supa de porumb?
Ceapa, usturoiul, piperul și cimbrul se potrivesc cu gustul dulce al porumbului. Pentru un contrast proaspăt, adaugă pătrunjel sau coriandru și câteva picături de zeamă de lămâie la servire.
Cum păstrezi supa de porumb?
Răcește-o repede și ține-o într-un recipient închis la frigider cel mult 3 zile. O poți congela; dacă are smântână sau lapte, textura poate deveni mai puțin fină după dezghețare.
Cu ce poți înlocui porumbul în supă?
Pentru o supă cu textură asemănătoare, folosește mazăre sau cartof tăiat cubulețe. Cartoful îngroașă mai mult supa, așa că pasează-l doar parțial dacă vrei să păstrezi bucățile.
Care este diferența dintre supa de porumb și supa cremă de porumb?
Supa de porumb păstrează adesea boabele întregi și un zeamă mai limpede, pe când supa cremă este pasată până devine fină. Pentru o textură intermediară, pasează doar jumătate din porumb.
Sursa: tbca BRC0663A · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre