Știi ce ai în farfurie
taco moale cu pui, brânză și salată
Calorii și informații nutriționale
mâncare fast-food, mexican, moale
189
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide18 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 613 mg 27%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colină 28,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 122 mg 9%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasiu 217 mg 5%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 17,3 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Alimente similare
- Taco moale cu pui salata si branza189 kcal / 100 g
- Taco moale cu carne de vită brânză și salatăfast-food, mexican206 kcal / 100 g
- Tortilla cu pui crocant salată verde brânză și sos ranchfast-food, pui crocant în tortilla, cu salată verde, brânză și sos ranch275 kcal / 100 g
- Tortilla cu pui la grătar salată brânză și sos ranchfast food, pui la grătar în tortilla, cu salată, brânză și sos ranch222 kcal / 100 g
Întrebări despre taco moale cu pui, brânză și salată
Câte calorii are 100 g de taco moale cu pui, brânză și salată?
100 g de taco moale cu pui, brânză și salată are 189 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de taco moale cu pui, brânză și salată?
50 g de taco moale cu pui, brânză și salată are 95 kcal, 6,7 g proteine, 9,2 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de taco moale cu pui, brânză și salată?
150 g de taco moale cu pui, brânză și salată are 284 kcal, 20 g proteine, 28 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de taco moale cu pui, brânză și salată?
200 g de taco moale cu pui, brânză și salată are 378 kcal, 27 g proteine, 37 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de taco moale cu pui, brânză și salată?
250 g de taco moale cu pui, brânză și salată are 473 kcal, 33 g proteine, 46 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
