Știi ce ai în farfurie

Sushi maki with cucumber and seaweed

Calorii și informații nutriționale

103
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide22 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 5,3 g —
  • Sodiu 223 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 20,6 µg 2%
  • Vitamina C 2,9 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13,9 mg 1%
  • Fier 0,59 mg 3%
  • Magneziu 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Potasiu 142 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Seleniu 3,5 µg 6%
  • Iod 43,6 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Întrebări despre Sushi maki with cucumber and seaweed

Câte calorii are 100 g de Sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g de Sushi maki with cucumber and seaweed are 103 kcal, 2,1 g proteine, 22 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g de Sushi maki with cucumber and seaweed are 52 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g de Sushi maki with cucumber and seaweed are 155 kcal, 3,1 g proteine, 32 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g de Sushi maki with cucumber and seaweed are 206 kcal, 4,2 g proteine, 43 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g de Sushi maki with cucumber and seaweed are 258 kcal, 5,2 g proteine, 54 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33394 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre