Știi ce ai în farfurie
Supliment proteic
Calorii și informații nutriționale
pe bază de lapte, muscle milk, pudră
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 411 kcal —
- Proteine 46 g 91%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zaharuri 5,7 g —
- Sodiu 329 mg 14%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 750 µg 83%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 7,1 mg 47%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavină (B2) 0,86 mg 66%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Acid pantotenic (B5) 5,7 mg 114%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colină 81,6 mg 15%
Minerale
- Calciu 500 mg 38%
- Fier 8,6 mg 48%
- Magneziu 200 mg 48%
- Fosfor 643 mg 51%
- Potasiu 1129 mg 24%
- Zinc 7,1 mg 65%
- Cupru 1 mg 111%
- Seleniu 33,8 µg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 porție | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 porții | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ porție | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 porții | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 porții | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Alimente similare
Întrebări despre Supliment proteic
Câte calorii are 100 g de Supliment proteic?
100 g de Supliment proteic are 411 kcal, 46 g proteine, 11 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (11 g) de Supliment proteic?
1 porție (11 g) de Supliment proteic are 45 kcal, 5 g proteine, 1,3 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (22 g) de Supliment proteic?
2 porții (22 g) de Supliment proteic are 90 kcal, 10 g proteine, 2,5 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (5,5 g) de Supliment proteic?
½ porție (5,5 g) de Supliment proteic are 23 kcal, 2,5 g proteine, 0,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (33 g) de Supliment proteic?
3 porții (33 g) de Supliment proteic are 136 kcal, 15 g proteine, 3,8 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (44 g) de Supliment proteic?
4 porții (44 g) de Supliment proteic are 181 kcal, 20 g proteine, 5 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supliment proteic?
50 g de Supliment proteic are 206 kcal, 23 g proteine, 5,7 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supliment proteic?
150 g de Supliment proteic are 617 kcal, 69 g proteine, 17 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173459 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
