Știi ce ai în farfurie

Supliment proteic

Calorii și informații nutriționale

pe bază de lapte, muscle milk light, pudră

396
caloriikcal per 100 g
Proteine50 g
Glucide20 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 396 kcal —
  • Proteine 50 g 100%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 4 g —
  • Sodiu 250 mg 11%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1050 µg 117%
  • Vitamina C 42 mg 47%
  • Vitamina D 7 µg 35%
  • Vitamina E 9,5 mg 63%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavină (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacină (B3) 14 mg 88%
  • Acid pantotenic (B5) 8 mg 160%
  • Vitamina B6 1,4 mg 82%
  • Folat (B9) 280 µg 70%
  • Vitamina B12 4,2 µg 175%
  • Colină 81,6 mg 15%

Minerale

  • Calciu 1200 mg 92%
  • Fier 12 mg 67%
  • Magneziu 280 mg 67%
  • Fosfor 700 mg 56%
  • Potasiu 840 mg 18%
  • Zinc 10 mg 91%
  • Cupru 1,4 mg 156%
  • Seleniu 33,8 µg 61%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g39650 g20 g12 g
1 porție50 g19825 g10 g6 g
2 porții100 g39650 g20 g12 g
½ porție25 g9913 g5 g3 g
3 porții150 g59475 g30 g18 g
4 porții200 g792100 g40 g24 g
250 g250 g990125 g50 g30 g

Întrebări despre Supliment proteic

Câte calorii are 100 g de Supliment proteic?

100 g de Supliment proteic are 396 kcal, 50 g proteine, 20 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (50 g) de Supliment proteic?

1 porție (50 g) de Supliment proteic are 198 kcal, 25 g proteine, 10 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (100 g) de Supliment proteic?

2 porții (100 g) de Supliment proteic are 396 kcal, 50 g proteine, 20 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (25 g) de Supliment proteic?

½ porție (25 g) de Supliment proteic are 99 kcal, 13 g proteine, 5 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (150 g) de Supliment proteic?

3 porții (150 g) de Supliment proteic are 594 kcal, 75 g proteine, 30 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (200 g) de Supliment proteic?

4 porții (200 g) de Supliment proteic are 792 kcal, 100 g proteine, 40 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Supliment proteic?

250 g de Supliment proteic are 990 kcal, 125 g proteine, 50 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173460 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre