Știi ce ai în farfurie
Steak clasic din antricot
Calorii și informații nutriționale
t.g.i. friday's, (10 oz)
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0,5 g 0%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 232 mg 10%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,74 mg 43%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 379 mg 8%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 30,6 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porție | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porții | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ porție | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 porții | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porții | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Steak clasic din antricot
Câte calorii are 100 g de Steak clasic din antricot?
100 g de Steak clasic din antricot are 196 kcal, 31 g proteine, 0,5 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (176 g) de Steak clasic din antricot?
1 porție (176 g) de Steak clasic din antricot are 345 kcal, 55 g proteine, 0,8 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (352 g) de Steak clasic din antricot?
2 porții (352 g) de Steak clasic din antricot are 690 kcal, 109 g proteine, 1,7 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (88 g) de Steak clasic din antricot?
½ porție (88 g) de Steak clasic din antricot are 172 kcal, 27 g proteine, 0,4 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (528 g) de Steak clasic din antricot?
3 porții (528 g) de Steak clasic din antricot are 1035 kcal, 164 g proteine, 2,5 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (704 g) de Steak clasic din antricot?
4 porții (704 g) de Steak clasic din antricot are 1380 kcal, 218 g proteine, 3,3 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Steak clasic din antricot?
50 g de Steak clasic din antricot are 98 kcal, 16 g proteine, 0,2 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Steak clasic din antricot?
150 g de Steak clasic din antricot are 294 kcal, 47 g proteine, 0,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169014 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
