Știi ce ai în farfurie
Spinach, steamed (without addition of salt)
Calorii și informații nutriționale
31
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide1,6 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 31 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 77 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Spinach, steamed (without addition of salt)
Câte calorii are 100 g de Spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g de Spinach, steamed (without addition of salt) are 31 kcal, 3,3 g proteine, 1,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g de Spinach, steamed (without addition of salt) are 16 kcal, 1,7 g proteine, 0,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g de Spinach, steamed (without addition of salt) are 47 kcal, 5 g proteine, 2,4 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g de Spinach, steamed (without addition of salt) are 62 kcal, 6,6 g proteine, 3,2 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g de Spinach, steamed (without addition of salt) are 78 kcal, 8,3 g proteine, 4 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 1025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
