Știi ce ai în farfurie

Spanac

Calorii și informații nutriționale

importat, crud

caloriikcal per 100 g

Proteine2,8 g

Glucide0,2 g

Grăsimi0 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide
100 g	100 g	17	2,8 g	0,2 g
50 g	50 g	9	1,4 g	0,1 g
150 g	150 g	26	4,2 g	0,3 g
200 g	200 g	34	5,6 g	0,4 g
250 g	250 g	43	7 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de Spanac?

100 g de Spanac are 17 kcal, 2,8 g proteine, 0,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spanac?

50 g de Spanac are 9 kcal, 1,4 g proteine, 0,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spanac?

150 g de Spanac are 26 kcal, 4,2 g proteine, 0,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spanac?

200 g de Spanac are 34 kcal, 5,6 g proteine, 0,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spanac?

250 g de Spanac are 43 kcal, 7 g proteine, 0,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: mvt 06.286 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre