Știi ce ai în farfurie

spanac chinezesc

Calorii și informații nutriționale

crud

caloriikcal per 100 g

Proteine2,5 g

Glucide0,9 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	20	2,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,7 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,9 g	1,9 g	0,7 g
250 g	250 g	50	6,2 g	2,3 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de spanac chinezesc?

100 g de spanac chinezesc are 20 kcal, 2,5 g proteine, 0,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de spanac chinezesc?

50 g de spanac chinezesc are 10 kcal, 1,2 g proteine, 0,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de spanac chinezesc?

150 g de spanac chinezesc are 30 kcal, 3,7 g proteine, 1,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de spanac chinezesc?

200 g de spanac chinezesc are 40 kcal, 4,9 g proteine, 1,9 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de spanac chinezesc?

250 g de spanac chinezesc are 50 kcal, 6,2 g proteine, 2,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) G212100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre