Știi ce ai în farfurie
Spanac chinezesc
Calorii și informații nutriționale
prăjit fără grăsime (în tigaie)
30
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide1,4 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 30 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 1,1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,5 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 2,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,2 g | 3,5 g | 1,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Spanac chinezesc
Câte calorii are 100 g de Spanac chinezesc?
100 g de Spanac chinezesc are 30 kcal, 3,7 g proteine, 1,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spanac chinezesc?
50 g de Spanac chinezesc are 15 kcal, 1,8 g proteine, 0,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spanac chinezesc?
150 g de Spanac chinezesc are 45 kcal, 5,5 g proteine, 2,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spanac chinezesc?
200 g de Spanac chinezesc are 60 kcal, 7,3 g proteine, 2,8 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spanac chinezesc?
250 g de Spanac chinezesc are 75 kcal, 9,2 g proteine, 3,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) G212182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
